Como reduzir o tempo online e alcançar o bem-estar digital
Obra do professor Rafael Terra incentiva criar hábitos para respeitar limites pessoais e valorizar conexões humanas autênticas.
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Em uma era dominada pela efemeridade das redes sociais, o impulso de estar sempre online cobra um preço alto: o declínio da saúde mental. Para ensinar como aproveitar os benefícios da tecnologia sem se perder em armadilhas, o professor especialista em tendências digitais Rafael Terra lança o livro 'Bem-estar Digital'.